拒絕吃肉對(duì)降低高肌酐有一定幫助，但不能僅靠此告別高肌酐，還需控制鹽攝入、保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理用藥等。 1. 拒絕吃肉：肉類代謝后會(huì)產(chǎn)生肌酐，減少肉類攝入可降低外源性肌酐生成，一定程度減輕腎臟排泄負(fù)擔(dān)。 2. 控制鹽攝入：高鹽飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，不利于肌酐降低，應(yīng)保持低鹽飲食。 3. 保證充足睡眠：良好的睡眠有助于身體恢復(fù)和新陳代謝，利于腎臟功能的修復(fù)。 4. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體代謝能力，促進(jìn)廢物排出。 5. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用藥用炭片、尿毒清顆粒、腎衰寧膠囊等藥物，輔助降低肌酐。 告別高肌酐不能僅依賴拒絕吃肉，需綜合采取多種措施。若肌酐持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院腎內(nèi)科就診。