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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅惠娟 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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上懷和下懷孕婦在孕期都可能出現消化不適，可通過飲食調整、適當運動、腹部按摩、藥物輔助等方法緩解。 1. 飲食調整：選擇易消化的食物，如小米粥、山藥糊等，避免油膩、辛辣和刺激性食物，遵循少食多餐原則，減輕腸胃負擔。 2. 適當運動：進行散步、孕婦瑜伽等溫和運動，促進胃腸蠕動，幫助消化，但要注意運動強度和時間。 3. 腹部按摩：以輕柔的力度，按照順時針方向按摩腹部，可促進消化，但要注意避開子宮部位。 4. 藥物輔助：可在醫生指導下使用健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片等藥物改善消化功能，但必須遵醫囑。 5. 保持良好心態：精神過度緊張會加重消化不適，孕婦要保持心情舒暢，可通過聽音樂等方式放松。 上懷和下懷孕婦出現消化不適是常見現象，可通過上述多種方法緩解。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2025-03-09 23:59
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