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回答1
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姚坤鳳 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
產科
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坐月子天數對產后皮膚恢復很重要，充足天數利于激素平衡、皮膚新陳代謝、營養補充、水分恢復、壓力緩解等。 1. 激素平衡：產后激素水平波動大，足夠的坐月子天數能讓激素逐漸恢復正常，減少因激素失衡導致的皮膚問題，如痘痘、色斑等。 2. 皮膚新陳代謝：皮膚有自身的代謝周期，足夠時間可促進皮膚細胞更新，使皮膚恢復彈性和光澤。 3. 營養補充：坐月子期間需補充多種營養，較長時間能保證營養持續供應，為皮膚修復提供物質基礎，如維生素、蛋白質等。 4. 水分恢復：生產會使身體流失大量水分，充足天數利于身體補充水分，保持皮膚水潤。 5. 壓力緩解：產后身體和心理壓力大，足夠時間休息可緩解壓力，避免因壓力導致的皮膚老化和暗沉。 坐月子天數充足，能從多方面促進產后皮膚恢復。產婦應重視坐月子，保證足夠天數，以利于皮膚及身體整體恢復。
2025-03-10 08:15
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就醫問藥
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