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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳敏 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
胎兒醫學中心（產前診斷科）
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懷孕初期能吃牛肉，牛肉富含蛋白質、鐵元素、鋅元素、維生素B族、磷元素等。 1.蛋白質：牛肉是優質蛋白質的重要來源，能滿足孕婦和胎兒生長發育對蛋白質的需求，有助于胎兒細胞和組織的形成。 2.鐵元素：懷孕初期孕婦易出現缺鐵性貧血，牛肉中的鐵元素為血紅素鐵，生物利用率高，可預防和改善孕婦貧血狀況。 3.鋅元素：鋅對胎兒的生長發育、免疫功能和神經系統發育有益，能保障胎兒正常的生理功能。 4.維生素B族：牛肉含有豐富的維生素B族，參與人體新陳代謝，對孕婦的神經系統和能量代謝有積極作用。 5.磷元素：磷元素有助于胎兒骨骼和牙齒的發育，維持孕婦身體的正常生理功能。 懷孕初期吃牛肉好處多，能為孕婦和胎兒提供多種必要營養。但食用時要確保牛肉熟透，避免感染寄生蟲。同時，飲食應多樣化，保證營養均衡。
2025-03-10 04:09
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