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回答1
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紀(jì)妍 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)前診斷中心
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有4種食物可幫助孕媽媽緩解孕吐痛苦，分別是檸檬、蘇打餅干、生姜、香蕉等。 1. 檸檬：其清新的氣味和酸味可刺激嗅覺和味覺，能在一定程度上抑制惡心感，孕媽媽可聞檸檬皮的味道，也可用檸檬切片泡水喝。 2. 蘇打餅干：屬于堿性食物，能中和胃酸，緩解胃部不適，減輕孕吐癥狀。孕媽媽可在感覺惡心時(shí)吃幾片。 3. 生姜：具有和胃止嘔的作用，能有效緩解孕吐。可以將生姜切片，用開水沖泡代茶飲，也可在做菜時(shí)適當(dāng)加入生姜。 4. 香蕉：富含維生素B6，這種營養(yǎng)素有助于減輕孕吐。孕媽媽可在兩餐之間吃一根香蕉。 這4種食物在緩解孕媽媽孕吐方面有一定的效果，孕媽媽可根據(jù)自身口味和喜好選擇食用。不過，若孕吐癥狀嚴(yán)重，還是建議及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-10 09:10
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就醫(yī)問藥
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