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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚小麗 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
產科
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懷孕初期嘴饞時，吃芋頭是較好的選擇，因其富含營養、易消化、能緩解孕吐、利于控制體重、可促進排便等。 1. 富含營養：芋頭含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，能為孕婦和胎兒提供必要的營養支持。 2. 易消化：芋頭質地細軟，容易被孕婦的腸胃消化吸收，減輕腸胃負擔。 3. 緩解孕吐：芋頭獨特的口感和氣味，在一定程度上可以緩解孕婦懷孕初期的孕吐癥狀。 4. 利于控制體重：芋頭所含的熱量相對較低，孕婦食用后既能滿足食欲，又不容易導致體重過度增加。 5. 促進排便：其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助孕婦預防和緩解便秘問題。 綜上所述，懷孕初期嘴饞時，芋頭是一個不錯的食物選擇。不過，孕婦食用時也應注意適量，搭配其他食物，保證營養均衡。
2025-03-10 08:39
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