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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳露露 副主任醫師
重慶醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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懷孕吃芒果一般對睡眠無直接影響，但可能受過敏反應、血糖波動、腸胃不適、心理作用、個體差異等因素影響。 1. 過敏反應：部分孕婦吃芒果可能過敏，出現皮膚瘙癢、皮疹等不適，影響睡眠質量。 2. 血糖波動：芒果含糖量較高，孕婦食用后可能致血糖快速上升，之后又下降，引起身體不適，干擾睡眠。 3. 腸胃不適：孕期腸胃功能減弱，芒果富含膳食纖維，過量食用可能導致腸胃負擔加重，出現腹脹、腹瀉等，影響入睡。 4. 心理作用：若孕婦對芒果有心理顧慮，比如擔心影響胎兒，即便身體無不適，也可能因心理壓力而睡眠不佳。 5. 個體差異：不同孕婦體質不同，對芒果的反應也不同，有些孕婦食用后無任何不適，而有些則可能有各種反應影響睡眠。 總體而言，懷孕吃芒果本身通常不影響睡眠，但受上述多種因素影響，可能會對睡眠產生一定干擾。孕婦食用芒果時應適量，密切關注自身反應。
2025-03-10 08:22
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