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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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南瓜既不回奶也不下奶，其富含多種營養(yǎng)成分，對人體健康有益。南瓜含有的膳食纖維、維生素、礦物質、多糖類物質、類胡蘿卜素等，能促進人體正常代謝。 1. 膳食纖維：南瓜中的膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘，維持腸道健康，有助于身體正常的消化和排泄功能。 2. 維生素：含有豐富的維生素，如維生素A、維生素C等。維生素A對視力有益，維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力。 3. 礦物質：包含鉀、鎂等礦物質。鉀有助于維持心臟正常功能，鎂參與多種生理化學反應。 4. 多糖類物質：南瓜中的多糖類物質能調節(jié)免疫系統(tǒng)，增強機體的免疫能力。 5. 類胡蘿卜素：具有抗氧化作用，可保護細胞免受自由基的損傷，對預防某些疾病有一定幫助。 雖然南瓜本身沒有回奶或下奶的作用，但因其豐富的營養(yǎng)，可作為日常飲食的一部分。產(chǎn)婦可根據(jù)自身口味和需求適量食用，以維持身體的營養(yǎng)均衡。
2025-03-09 23:00
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