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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張伯順 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
感染(肝病)科
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職場人養肝可選擇菠菜、枸杞、雞蛋、葡萄、豬肝等食物。 1.菠菜：富含多種維生素和礦物質，能滋陰潤燥、舒肝養血，對肝氣不舒有輔助調理作用。 2.枸杞：含有豐富的枸杞多糖、類胡蘿卜素等抗氧化物質，可滋補肝腎、益精明目的功效，有助于修復受損的肝細胞。 3.雞蛋：富含優質蛋白質、卵磷脂，這些營養物質有助于肝細胞的再生和修復。 4.葡萄：含有的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用，對肝炎伴有的神經衰弱和疲勞癥狀有改善效果。 5.豬肝：以臟補臟，豬肝有補肝、明目、養血的功效，可改善肝臟功能。 這些食物對職場人的肝臟健康有益，但飲食應多樣化、均衡化。若肝臟出現不適，應及時到正規醫院肝病科就診。
2025-03-09 22:48
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