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回答1
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姚坤鳳 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
產科
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高齡產婦產后康復關鍵要點包括身體檢查、飲食營養、傷口護理、心理調適、適量運動等。 1. 身體檢查：產后需定期進行全面身體檢查，如血常規、尿常規、婦科檢查等，以便及時發現并處理可能出現的問題，如貧血、感染等。 2. 飲食營養：保證攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質，多吃瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物。 3. 傷口護理：若有側切或剖宮產傷口，要保持傷口清潔干燥，定期換藥，防止感染。觀察傷口有無紅腫、滲液等異常情況。 4. 心理調適：高齡產婦產后易出現焦慮、抑郁等情緒，可通過與家人朋友交流、聽音樂等方式緩解壓力，保持良好心態。 5. 適量運動：根據身體恢復情況，逐漸增加運動量，如產后瑜伽、散步等，有助于促進身體恢復和惡露排出。 高齡產婦產后康復需從多方面入手，通過身體檢查、合理飲食、傷口護理、心理調適和適量運動等要點，促進身體和心理的全面恢復。若出現異常情況，應及時就醫。
2025-03-07 08:13
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