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梁潤彩 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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新手媽媽遇上產后恢復難題，可嘗試盆底肌修復、腹直肌修復、子宮復舊、產后康復按摩等項目。 1.盆底肌修復：懷孕和分娩會對盆底肌造成損傷，導致盆底功能障礙。通過盆底肌修復項目，如生物反饋療法、電刺激等，可增強盆底肌力量，改善尿失禁、盆腔臟器脫垂等問題。 2.腹直肌修復：產后腹直肌分離較為常見，影響腹部美觀和身體功能。腹直肌修復項目利用專業手法和儀器，促進腹直肌恢復正常位置，減輕腹部松弛。 3.子宮復舊：幫助子宮恢復到孕前狀態，減少產后出血和感染風險。可采用子宮按摩、子宮康復儀等方法，加速子宮收縮和惡露排出。 4.產后康復按摩：通過按摩促進血液循環，緩解肌肉疲勞和疼痛，還能促進乳汁分泌，有助于新手媽媽身體恢復和心理健康。 這些產后恢復項目能有效解決新手媽媽常見的恢復難題，建議在專業人士指導下進行，以達到更好的恢復效果。
2025-03-07 06:44
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就醫問藥
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