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回答1
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王秦耕 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
康復醫學中心
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老年球友籃球后膝蓋疼的康復要點包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復訓練、調整運動方式等。 1. 休息制動：停止打籃球等劇烈運動，讓膝蓋得到充分休息，避免進一步損傷。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，促進局部血液循環，緩解疼痛和腫脹。 3. 藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可使用軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等，促進軟骨修復。 4. 康復訓練：在疼痛緩解后，可進行適當的康復訓練，如股四頭肌鍛煉、膝關節屈伸活動等，增強膝關節周圍肌肉力量，提高關節穩定性。 5. 調整運動方式：選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳等，避免過度使用膝關節。 老年球友籃球后膝蓋疼需要綜合康復，通過休息、物理治療、藥物治療、康復訓練和調整運動方式等多方面措施，促進膝蓋恢復。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2025-03-05 08:13
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