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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦幼保健院
三級甲等
皮膚科
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皮膚干燥可通過食用富含維生素A、維生素B族、維生素C、脂肪酸和水分的食物改善，如胡蘿卜、燕麥、橙子、核桃、黃瓜等。 1. 胡蘿卜：富含維生素A，能維持皮膚黏膜層的完整性，防止皮膚干燥、粗糙。 2. 燕麥：含有豐富的維生素B族，可促進(jìn)皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚抵抗力，緩解皮膚干燥。 3. 橙子：是維生素C的優(yōu)質(zhì)來源，具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白合成，讓皮膚保持水潤有彈性。 4. 核桃：富含不飽和脂肪酸，有助于保持皮膚的水分和彈性，改善皮膚干燥狀況。 5. 黃瓜：水分含量高，能補(bǔ)充身體水分，同時還含有多種維生素和礦物質(zhì)，對皮膚健康有益。 合理飲食對改善皮膚干燥有一定幫助，可多攝入上述食物。但如果皮膚干燥問題嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。
2025-03-02 20:26
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是皮膚干燥? 皮膚干燥較常見，特別是中年以后，常見的原因是天氣寒冷和頻繁洗澡。洗澡洗掉了皮膚表面的油脂，使皮膚干燥。干燥的皮膚容易受刺激，常常瘙癢，有時會蛻落小鱗片和鱗屑，脫屑常常出現(xiàn)在下肢。治療單純性皮膚干燥關(guān)鍵是保持皮膚濕潤。減少洗澡次數(shù)可保留皮膚上的保護(hù)性油脂。 查看全文»
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