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2025-03-02 11:08 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

小米營養能否改善皮膚干燥粗糙？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫師

齊齊哈爾市中醫醫院

三級甲等

中醫內科

小米營養豐富，含多種維生素、氨基酸、礦物質等，對改善皮膚干燥粗糙有益。維生素B族、維生素E、鐵元素、鋅元素、蛋白質等可發揮作用。 1. 維生素B族：參與體內物質代謝過程，維持皮膚正常生理功能，缺乏易致皮膚干燥粗糙，小米含此類維生素，可滋養皮膚。 2. 維生素E：抗氧化劑，能對抗自由基對皮膚的傷害，延緩皮膚衰老，減少皺紋產生，使皮膚更有彈性。 3. 鐵元素：參與血紅蛋白合成，為皮膚細胞提供充足氧氣和營養，保證皮膚新陳代謝正常進行，讓皮膚紅潤有光澤。 4. 鋅元素：對皮膚健康重要，參與皮膚修復和再生過程，增強皮膚抵抗力，有助于改善皮膚干燥粗糙狀況。 5. 蛋白質：構成皮膚組織的重要成分，補充足夠蛋白質可維持皮膚彈性和韌性，使皮膚更加光滑細膩。小米營養成分多樣，能在一定程度上改善皮膚干燥粗糙問題。但改善皮膚狀況需綜合調理，除飲食，還應注意皮膚護理等。若皮膚問題嚴重，建議及時就醫。
2025-03-02 20:00

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