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回答1
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李強 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
婦產科
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孕婦同時吃牛奶和雞蛋通常是安全的，這涉及營養成分、消化吸收、食物搭配、個體差異、食用量等因素。 1. 營養成分：牛奶富含鈣、蛋白質、維生素A等，雞蛋含優質蛋白質、卵磷脂、維生素B族等，二者營養豐富且不沖突。 2. 消化吸收：正常情況下，人體能消化吸收牛奶和雞蛋中的營養。不過，若胃腸功能弱，可能會增加消化負擔。 3. 食物搭配：牛奶和雞蛋搭配食用，能使營養更均衡，為孕婦和胎兒提供多種營養。 4. 個體差異：不同孕婦體質不同，對食物的反應有差異。有的孕婦食用后無不適，有的可能會過敏或不耐受。 5. 食用量：適量食用是關鍵，過量食用可能導致蛋白質攝入過多，增加腎臟負擔。 總體而言，孕婦同時吃牛奶和雞蛋一般安全，但要考慮個體差異和食用量。若食用后出現不適，應及時調整飲食。
2025-02-28 15:29
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