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回答1
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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空氣污染加重頭發出油，可通過選擇合適洗發產品、佩戴防護用具、保持頭發清潔、調整飲食、改善生活環境等方法防護。 1. 選擇合適洗發產品：選擇具有清潔控油功效的洗發劑，能有效去除頭發和頭皮表面的灰塵、油脂等污染物。 2. 佩戴防護用具：在空氣污染嚴重時外出，佩戴帽子、頭巾等防護用具，可減少頭發與污染物的接觸。 3. 保持頭發清潔：適當增加洗頭頻率，但不宜過于頻繁，以免破壞頭皮的油脂平衡。 4. 調整飲食：減少高油、高糖、辛辣食物的攝入，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡，有助于調節頭皮油脂分泌。 5. 改善生活環境：使用空氣凈化器，改善室內空氣質量，減少頭發受污染的機會。 通過上述防護方法，可在一定程度上減輕空氣污染對頭發的影響，減少頭發出油。若頭發出油問題嚴重，建議到正規醫院的毛發美容科就診。
2025-02-28 10:01
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