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回答1
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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頭發太油可通過調整飲食、選擇合適洗發產品、規律作息、頭皮按摩、藥物治療等方法解決。 1. 調整飲食：減少高油、高糖、辛辣食物攝入，多吃蔬菜水果和富含維生素B的食物，利于調節油脂分泌。 2. 選擇合適洗發產品：根據發質選清潔力適中、控油效果好的洗發水，保持頭發清潔。 3. 規律作息：避免熬夜，保證充足睡眠，維持內分泌平衡，減少頭皮油脂分泌。 4. 頭皮按摩：日常可適當按摩頭皮，促進血液循環，改善毛囊營養供應，調節油脂分泌。 5. 藥物治療：可遵醫囑使用二硫化硒洗劑、復方酮康唑發用洗劑、煤焦油洗劑等，抑制馬拉色菌，減少油脂分泌。 頭發太油可從多方面改善，生活中要注意飲食、作息，選合適洗發產品，還可配合頭皮按摩。若情況嚴重，可在醫生指導下用藥物治療。
2025-02-28 11:22
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