權(quán)威研究揭示花生葉治失眠與含有的天然成分、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善氣血、緩解焦慮、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等有關(guān)。 1. 天然成分：花生葉中含有的黃酮類(lèi)、萜類(lèi)等天然化學(xué)成分，具有鎮(zhèn)靜、安神的作用，可幫助入眠。 2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使過(guò)于興奮的神經(jīng)得到抑制，讓神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)平衡狀態(tài)，利于進(jìn)入睡眠。 3. 改善氣血：從中醫(yī)角度，花生葉有一定的調(diào)理氣血功效，氣血通暢有助于改善睡眠質(zhì)量。 4. 緩解焦慮：能在一定程度上緩解焦慮情緒，焦慮減輕后，失眠狀況也會(huì)有所改善。 5. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌：對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定調(diào)節(jié)作用，穩(wěn)定的內(nèi)分泌有助于維持正常的睡眠節(jié)律。 花生葉治失眠是多種因素共同作用的結(jié)果。不過(guò)，若失眠嚴(yán)重，不能僅依賴(lài)花生葉，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。