青春期男性可通過了解癥狀差異，從增強免疫力、注意個人衛生、接種疫苗、避免接觸傳染源、關注身體狀況等方面提前預防甲流和感冒。 1.增強免疫力：保持均衡飲食，攝入富含維生素和礦物質的食物，如蔬菜、水果、全谷物等；保證充足睡眠，避免熬夜；適度進行體育鍛煉，如跑步、籃球等。 2.注意個人衛生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水沖洗；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播；不隨地吐痰。 3.接種疫苗：接種流感疫苗是預防甲流的有效措施，可在每年流感季節來臨前接種。 4.避免接觸傳染源：在流感高發季節，盡量避免前往人員密集、空氣不流通的場所；如必須前往，可佩戴口罩。 5.關注身體狀況：留意自身癥狀，若出現發熱、咳嗽、咽痛等類似感冒或甲流的癥狀，應及時休息，密切觀察病情變化。 青春期男性通過以上方法，從癥狀差異出發提前做好預防措施，能有效降低感染甲流和感冒的風險。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。