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回答1
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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甲流和普通感冒影響食欲后引發的便秘，可通過調整飲食、增加運動、補充益生菌、腹部按摩以及使用藥物等方式緩解。 1. 調整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物，促進腸道蠕動。同時，保證充足水分攝入，軟化糞便。 2. 增加運動：適度運動可增強胃腸蠕動。如散步、慢跑、瑜伽等，改善消化功能。 3. 補充益生菌：益生菌有助于調節腸道菌群，改善腸道功能。可通過食用酸奶、益生菌制劑等補充。 4. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針輕輕按摩腹部，促進腸道蠕動，緩解便秘。 5. 使用藥物：可遵醫囑使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等藥物，促進排便。 甲流和普通感冒影響食欲引發的便秘，可通過多種方法緩解。若便秘持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-02-23 19:04
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