甲流和感冒都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，影響因素有發(fā)熱、咳嗽、鼻塞、全身酸痛、咽痛等。 1. 發(fā)熱：甲流和感冒都可能引起發(fā)熱，體溫升高會(huì)使人感覺燥熱、不適，難以進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)。 2. 咳嗽：頻繁的咳嗽會(huì)打斷睡眠，尤其是在夜間，嚴(yán)重影響睡眠的連續(xù)性。 3. 鼻塞：鼻子不通氣會(huì)導(dǎo)致呼吸不暢，使人在睡眠中容易憋醒，還可能出現(xiàn)打鼾等情況。 4. 全身酸痛：甲流引起的全身酸痛癥狀可能更明顯，會(huì)讓人在睡眠中輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法找到舒適的姿勢。 5. 咽痛：咽喉疼痛會(huì)在吞咽時(shí)加劇，導(dǎo)致睡眠時(shí)頻繁醒來，影響睡眠質(zhì)量。 總體而言，甲流由于癥狀通常比普通感冒更嚴(yán)重，可能會(huì)對睡眠質(zhì)量產(chǎn)生更明顯的影響。但具體情況因人而異，無論是甲流還是感冒，出現(xiàn)癥狀后可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、右美沙芬等藥物緩解。若癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。