甲流與感冒用藥期間，助于運動耐力恢復的方法有保證充足睡眠、合理補充營養、適當進行低強度運動、補充足夠水分、保持良好心態等。 1. 保證充足睡眠：睡眠是身體恢復的重要時段，充足的睡眠可促進身體各項機能修復，有助于運動耐力的恢復。 2. 合理補充營養：多攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，如橙子、雞蛋、牛奶等，為身體提供能量和營養支持。藥物方面，可遵醫囑使用維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液等，增強身體抵抗力。 3. 適當進行低強度運動：在病情允許的情況下，可進行如散步、瑜伽等低強度運動，逐漸提高身體的運動耐力，但要避免過度勞累。 4. 補充足夠水分：多喝水有助于加快新陳代謝，促進體內毒素排出，維持身體正常生理功能，利于運動耐力恢復。 5. 保持良好心態：積極樂觀的心態有助于身體恢復，避免焦慮、緊張等不良情緒對身體造成負面影響。 在甲流與感冒用藥期間，通過保證充足睡眠、合理補充營養、適當運動、補充水分和保持良好心態等方法，能在一定程度上助于運動耐力的恢復。但需注意，若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。