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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃大崔 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
內科
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緩解甲流與感冒帶來的肌肉酸痛，可通過休息、物理治療、藥物治療、補充營養、調節生活習慣等方式。 1. 休息：保證充足睡眠，讓身體得到充分恢復，減少活動量，避免過度勞累加重肌肉負擔。 2. 物理治療：采用熱敷，促進血液循環，緩解肌肉緊張；也可進行按摩，放松肌肉，減輕酸痛感。 3. 藥物治療：可遵醫囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，減輕炎癥和疼痛。 4. 補充營養：多攝入富含維生素C的水果，如橙子、檸檬等，增強免疫力；適當補充蛋白質，如雞蛋、牛奶等，有助于身體恢復。 5. 調節生活習慣：保持室內空氣流通，避免長時間處于悶熱環境；注意保暖，防止受寒加重癥狀。 緩解甲流與感冒引發的肌肉酸痛，需綜合運用多種方法。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-02-23 17:06
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