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2024-12-04 20:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

晚上睡不著覺老做夢的原因有哪些

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

晚上睡不著覺老做夢，可能由精神壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等導致。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1. 精神壓力：現代生活節奏快，工作、學習或人際關系帶來的精神壓力過大，容易導致大腦神經興奮，難以入睡且多夢。 2. 不良生活習慣：如睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、睡前大量進食或飲用咖啡、茶等刺激性飲品，會影響睡眠質量。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適宜、光線過強等，都可能干擾睡眠，使人多夢。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神疾病，或者患有心臟病、呼吸系統疾病等軀體疾病，也可能影響睡眠。 5. 藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會對睡眠產生影響，導致多夢。如果長期存在晚上睡不著覺老做夢的情況，建議調整生活方式，若仍無改善，應及時就醫，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-12-04 20:26

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