-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
-
晚上睡不著覺失眠可能由心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等引起。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1. 心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，焦慮、緊張等情緒會影響睡眠。可通過心理調節(jié)，如冥想、放松訓練來緩解。 2. 不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、喝咖啡或濃茶、熬夜等。應養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免這些行為。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗且溫度適宜。 4. 疾病影響：如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、高血壓等。需治療原發(fā)疾病，同時輔助改善睡眠的措施。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。必要時調整用藥。 總之，失眠原因多樣，要綜合分析，采取針對性措施。若長期失眠嚴重影響生活，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-04 20:14
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內容感興趣
- 張家口癲癇哪家醫(yī)院看得好（張家口有神...
- 湛江哪家醫(yī)院看癲癇病好（湛江哪個醫(yī)院...
- 九江哪家醫(yī)院治癲癇（九江看神經(jīng)內科哪...
- 大同哪里的醫(yī)院治療癲癇好（大同哪家醫(yī)...
- 長治醫(yī)院有癲癇專科嗎（長治哪個醫(yī)院看...
- 邢臺癲癇病醫(yī)院哪家好呢（邢臺哪個醫(yī)院...
- 衡陽治癲癇病醫(yī)院（衡陽治療神經(jīng)內科最...
- 駐馬店哪家醫(yī)院看癲癇更專業(yè)（駐馬店哪...
- 駐馬店看癲癇病醫(yī)院（駐馬店哪個醫(yī)院看...
- 金華治癲癇哪些醫(yī)院（金華看神經(jīng)內科哪...
