晚上睡覺時腳神經跳動可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、電解質失衡、神經受壓、周圍神經病變、不寧腿綜合征等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1. 肌肉疲勞：白天過度活動或長時間站立，導致腳部肌肉勞累，晚上休息時可能出現神經跳動。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 電解質失衡：如缺鈣、缺鎂等，會影響神經肌肉的興奮性。適當補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣，以及鎂劑如硫酸鎂。 3. 神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，引起腳部神經跳動。需針對病因治療，如物理治療、藥物治療，嚴重時可能需要手術。 4. 周圍神經病變：糖尿病等基礎疾病可能引發周圍神經病變。控制基礎病，使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 不寧腿綜合征：表現為難以忍受的腿部不適感，伴有神經跳動。治療方法包括調整生活方式、藥物治療，如多巴胺能藥物。 如果晚上睡覺時腳神經跳動頻繁且嚴重影響睡眠和生活，建議及時前往正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。