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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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失眠多夢可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。 1. 心理壓力：現代生活節奏快，工作、學習、人際關系等帶來的心理壓力過大，容易導致大腦神經興奮，引起失眠多夢。 2. 不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、喝咖啡或濃茶、作息不規律等，會影響睡眠質量。 3. 環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適等，都可能干擾睡眠。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病，以及高血壓、糖尿病等慢性疾病，可能導致失眠多夢。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能影響睡眠。 總之，失眠多夢的原因較為復雜。如果長期受到失眠多夢的困擾，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行治療。
2024-12-04 19:58
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