身體不受控制地自己抖動可能由多種原因引起，如生理性顫抖、神經系統疾病、內分泌疾病、藥物副作用、精神心理因素等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 生理性顫抖：在緊張、焦慮、疲勞、寒冷或劇烈運動后，身體可能會出現短暫的抖動，這通常是正常的生理反應，無需特殊處理，休息和放松后可緩解。 2. 神經系統疾病：帕金森病、特發性震顫、癲癇等神經系統疾病可能導致身體抖動。帕金森病患者常表現為靜止性震顫，伴有動作遲緩等癥狀；特發性震顫多在活動時出現；癲癇發作時可出現肢體抽搐。 3. 內分泌疾病：甲狀腺功能亢進時，由于甲狀腺激素分泌過多，會導致代謝亢進，可能引起手抖；低血糖發作時也可能出現身體抖動、心慌等。 4. 藥物副作用：某些藥物如抗精神病藥物、抗抑郁藥物等，可能會引起錐體外系反應，導致身體抖動。 5. 精神心理因素：長期的精神壓力、焦慮癥、抑郁癥等精神心理問題，可能導致身體出現不自覺的抖動。 身體出現不受控制的抖動，如果頻繁發生或伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如神經系統檢查、甲狀腺功能檢查、血糖檢測等，以明確原因，并采取相應的治療措施。