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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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睡不著覺可能由多種因素引起，包括心理因素、生理因素、環境因素、生活習慣和疾病因素等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。 1.心理因素：如焦慮、抑郁、壓力過大等不良情緒，會使大腦處于興奮狀態，難以入睡。 2.生理因素：體內激素水平變化，如更年期女性雌激素減少，可能影響睡眠。 3.環境因素：噪音、強光、溫度不適等外界環境干擾，容易導致睡眠障礙。 4.生活習慣：睡前喝咖啡或茶、過度使用電子設備、作息不規律等，都可能影響睡眠。 5.疾病因素：患有神經衰弱、冠心病、慢性阻塞性肺疾病等，身體的不適可能造成失眠。 總之，睡不著覺的原因較為復雜。如果長期存在睡眠問題，建議及時就醫，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要養成良好的睡眠習慣，創造有利于睡眠的環境。
2024-12-04 19:44
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