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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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夜晚腳抽筋可能由多種因素引起，如缺鈣、著涼、血管問題、神經問題、運動過度等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易導致抽筋。可通過多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，或補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。 2.著涼：低溫會使肌肉興奮性增高，引發抽筋。注意保暖，尤其是睡眠時保持室內溫暖，蓋好被子。 3.血管問題：下肢動脈硬化、血管狹窄等，會影響腿部血液供應，導致肌肉痙攣。需就醫檢查，必要時進行藥物治療，如阿司匹林、阿托伐他汀等。 4.神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經，可能引起腿部抽筋。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12 等），嚴重時可能需要手術。 5.運動過度：大量運動后肌肉疲勞，代謝產物堆積，也會引發抽筋。適當休息、按摩可緩解。 總之，夜晚腳抽筋可能是身體發出的警示信號，若頻繁發生或伴有其他不適，應及時就醫，明確原因，采取針對性治療。
2024-12-04 19:25
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
