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眩暈癥怎樣通過飲食改善

2024-12-04 19:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：眩暈

問題：

眩暈癥怎樣通過飲食改善

回答1
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閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

眩暈癥患者可通過飲食調整來緩解癥狀，包括低鹽飲食、攝入足夠蛋白質、補充維生素、避免刺激性食物、保持水分平衡等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。 1.低鹽飲食：減少鹽的攝入，有助于控制血壓，避免血壓波動引起眩暈。每日食鹽攝入量應控制在 5 克以下。 2.攝入足夠蛋白質：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體提供能量和營養，維持身體機能。 3.補充維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，以補充維生素 C 和維生素 B 族，增強血管彈性。 4.避免刺激性食物：如辛辣、油膩、生冷食物，這些食物可能刺激胃腸道，影響血液循環，加重眩暈。 5.保持水分平衡：每天適量飲水，有助于維持血液黏稠度正常，促進血液循環。飲食調整只是眩暈癥綜合治療的一部分，患者還需注意休息，避免勞累和情緒激動。如眩暈癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-04 19:19

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什么是眩暈? 　　眩暈(vertigo)是主觀癥狀，是一種平衡障礙，是一種運動性幻覺，病人感覺外境或自身在旋轉、移動或搖晃。眩暈一般分為真性眩暈和假性眩暈：①真性(周圍性、前庭外周性)眩暈為呈陣發性的外物或本身的旋轉、傾倒感、墮落感，癥狀重，多伴有明顯的惡心、嘔吐等植物神經癥狀，持續時間短，數十秒至數小時，很少超過數天或數周者。多由于前庭外周性病變引起。②假性(中樞性、腦性)眩暈為外物或自身的搖晃不穩感，或左右或前后晃動，注視活動物體時，或嘈雜環境下加重。查看全文»

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