晚上失眠睡不著的原因較多，包括心理因素、環境因素、生理因素、疾病因素、藥物因素等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒會干擾睡眠。例如工作壓力大、人際關系緊張等，使人在晚上難以放松，從而導致失眠。 2.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、光線過強、溫度不適等都會影響睡眠質量。比如居住在靠近馬路的房間，車輛噪音大。 3.生理因素：生物鐘紊亂、時差反應、年齡增長導致的睡眠需求變化等。像經常熬夜的人，生物鐘失調，容易失眠。 4.疾病因素：患有某些疾病如神經衰弱、心臟病、哮喘、關節炎等，身體的不適會影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，如抗抑郁藥、降壓藥、糖皮質激素等。 了解失眠的原因有助于采取針對性的措施改善睡眠。如果長期失眠，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。