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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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褪黑素不屬于傳統意義上的安眠藥。安眠藥通常指苯二氮?類、非苯二氮?類等藥物。褪黑素是由腦松果體分泌的激素之一，對睡眠有一定調節作用。影響睡眠的因素眾多，包括生物鐘紊亂、心理壓力、環境因素、疾病因素、藥物因素等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。 1.生物鐘紊亂：人體生物鐘失調會導致睡眠障礙。長期熬夜、跨時區旅行等可能引起。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力過大，焦慮、抑郁等情緒會干擾睡眠。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境條件不佳會影響入睡。 4.疾病因素：如神經衰弱、睡眠呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等疾病可能導致睡眠問題。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。 總之，褪黑素并非嚴格意義上的安眠藥。如果存在睡眠問題，應先明確原因，避免盲目依賴褪黑素。必要時可在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-12-04 19:07
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