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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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睡眠質量差容易醒的原因較多，主要包括心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物影響等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.心理因素：如焦慮、抑郁、精神緊張等不良情緒，會導致大腦神經興奮，影響睡眠質量。 2.環境因素：噪音過大、光線過強、溫度不適等，都可能干擾睡眠，使人容易醒來。 3.疾病因素：患有神經衰弱、甲狀腺功能亢進、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病，會影響睡眠的穩定性。 4.生活習慣：睡前過度運動、飲用咖啡或茶等刺激性飲品、作息不規律等，都可能導致睡眠不佳。 5.藥物影響：某些藥物如降壓藥、糖皮質激素等，可能會影響睡眠。 總之，睡眠質量差容易醒可能由多種因素引起。如果這種情況持續存在，建議及時就醫，明確原因，并在醫生的指導下進行相應的治療和調整。
2024-12-04 19:04
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