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2024-12-04 19:01 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

睡眠質量差半夜易醒且難以再入睡是何因？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

睡眠質量差半夜醒來經常睡不著，可能由心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物因素等導致。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會使大腦處于興奮狀態，影響睡眠。 2.環境因素：噪音、強光、溫度不適等外界環境干擾，容易導致睡眠中斷且難以再次入睡。 3.疾病因素：如神經衰弱、甲狀腺功能亢進、呼吸暫停綜合征等疾病，可能影響睡眠質量。 4.生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚、睡前劇烈運動等，都可能影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。如果長期存在睡眠質量差的情況，建議及時調整生活習慣和心理狀態。若情況仍未改善，應前往正規醫院的神經內科或心理科就診，在醫生的指導下明確原因并進行相應治療。
2024-12-04 19:04

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