早上起來四肢肌肉酸痛無力，可能由過度運動、睡眠姿勢不當、感冒發燒、營養不良、肌肉疾病等引起。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1. 過度運動：如果前一天進行了高強度的運動，肌肉產生大量乳酸堆積，會導致晨起四肢肌肉酸痛無力。此時應注意休息，適度拉伸和按摩，促進乳酸代謝。 2. 睡眠姿勢不當：長時間壓迫四肢，影響血液循環，也會造成肌肉不適。調整睡眠姿勢，多活動肢體可緩解。 3. 感冒發燒：病毒或細菌感染引起身體炎癥反應，可能出現四肢肌肉酸痛無力的癥狀。需對癥治療，如服用退燒藥、抗病毒或抗菌藥物。常見藥物有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿莫西林等。 4. 營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養素，會影響肌肉功能。要均衡飲食，適當補充營養素。 5. 肌肉疾?。喝缍喟l性肌炎、皮肌炎等，這是自身免疫性疾病，會損害肌肉。需就醫進行相關檢查，明確診斷后治療。 如果早上起來四肢肌肉酸痛無力的癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。