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2024-12-04 17:45 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

谷維素+B1 如何成為睡眠救星？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

閆振文副主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

谷維素+B1 能改善睡眠，主要是因為它們能調節神經功能、緩解焦慮、改善內分泌、促進代謝、減少神經興奮等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1. 調節神經功能：谷維素可調整自主神經功能，使其保持平衡，減少神經功能紊亂對睡眠的影響。 2. 緩解焦慮：焦慮情緒常導致失眠，B1 能一定程度上緩解焦慮，讓人在睡前更放松。 3. 改善內分泌：它們有助于維持內分泌系統的穩定，如調節激素水平，間接改善睡眠。 4. 促進代謝：促進身體的新陳代謝，使身體在夜間能更好地進入休息狀態。 5. 減少神經興奮：降低神經的興奮性，使大腦更容易進入安靜的睡眠狀態。總之，谷維素+B1 對于改善睡眠有一定幫助，但個體差異較大。若失眠嚴重，還需綜合考慮生活習慣、心理狀態等因素，必要時尋求專業醫生幫助。
2024-12-04 17:47

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