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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬明明 主治醫(yī)師
暨南大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
腎內科
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憋尿對身體有諸多危害，如影響泌尿系統(tǒng)功能、引發(fā)感染、損傷腎臟等。科學的訓練與日常護理包括養(yǎng)成良好排尿習慣、進行盆底肌鍛煉、注意飲食飲水、避免久坐、定期體檢等。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 養(yǎng)成良好排尿習慣：定時排尿，不要長時間憋尿。 2. 進行盆底肌鍛煉：如凱格爾運動，增強盆底肌肉力量，有助于控制排尿。 3. 注意飲食飲水：減少刺激性食物攝入，適量飲水，避免短時間大量飲水。 4. 避免久坐：定時起身活動，促進血液循環(huán)和代謝。 5. 定期體檢：通過尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之，重視憋尿問題，通過科學的訓練和日常護理，保護泌尿系統(tǒng)健康，預防相關疾病的發(fā)生。
2024-12-03 14:09
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倪少濱 / 主任醫(yī)師
擅長：泌尿外科：黑龍江遠東心腦血管醫(yī)院泌尿外科是一支學歷層次高、專業(yè)技術過硬、服務態(tài)度優(yōu)良的專業(yè)團隊，以精 湛的技術水平和溫馨的護理服務受到了很多患者的青睞。 泌尿外科成功開展了經(jīng)皮腎鏡彈道碎石術，其中擅長治療腎結石、輸尿管結石、膀胱結石。 同時對膀胱癌、腎癌、前列腺癌等疑難雜癥的診療有著豐富的經(jīng)驗和獨特的治療方式。 泌尿外科將傳統(tǒng)外科手術治療方式與介入醫(yī)學相結合，將曾經(jīng)的“開刀”治療變成“針眼穿刺” 介入治療。介入治療由于針眼小、不開刀、恢復快、治療周期短、無痛等優(yōu)勢已經(jīng)成為百姓首先的診 療方式。
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