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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬明明 主治醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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腎竇健康的維護，涉及生活習慣、飲食調整、定期檢查、預防感染、合理運動等方面。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1.生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少腎臟負擔。規律作息有助于維持身體的正常代謝，讓腎臟得到充分休息。 2.飲食調整：控制鹽的攝入，每日不超過 6 克。避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮等。適量攝入優質蛋白，如瘦肉、魚類等。 3.定期檢查：每年至少進行一次尿常規、腎功能檢查，以及腎臟超聲檢查，以便早期發現潛在的問題。 4.預防感染：注意個人衛生，預防泌尿系統感染。如有感染跡象，及時就醫治療，避免感染蔓延影響腎臟。 5.合理運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳等，增強體質，提高免疫力。 總之，維護腎竇健康需要從多個方面入手，養成良好的生活和飲食習慣，重視定期檢查，積極預防疾病，才能保持腎臟的正常功能。
2024-12-03 13:43
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