晨尿一般指清晨起床后未進食和運動前第一次排出的尿液。通常認為，從夜間入睡到清晨起床后，憋尿時間在 6 - 8 小時左右排出的尿液可算作晨尿，如晚上 10 點入睡，早上 6 - 7 點排出的尿液。但這也會受到個人睡眠習慣、飲水量等因素的影響。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1. 睡眠習慣：如果夜間睡眠質量好，中途未頻繁醒來，憋尿時間相對較長。 2. 飲水量：睡前飲水多，可能會縮短憋尿時間；反之則延長。 3. 身體代謝：代謝較快的人，尿液產生可能相對較快。 4. 疾病因素：患有某些泌尿系統(tǒng)疾病，如尿道炎、膀胱炎等，可能影響憋尿時間。 5. 年齡因素：老年人由于身體機能下降，腎臟濃縮功能減弱，憋尿時間可能較短。 總之，判斷晨尿不能單純依據(jù)憋尿時間，還需綜合考慮多種因素。但為了保證尿液檢測的準確性和自身健康，不建議刻意長時間憋尿。