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卓勝青 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心內科
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在眾多水果中，山楂、蘋果、香蕉、柚子、橙子等對降低膽固醇有一定幫助。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 山楂：富含山楂黃酮等成分，能促進膽固醇代謝，降低血液中膽固醇水平。 2. 蘋果：含有豐富的果膠，可幫助降低膽固醇，并促進膽固醇排出體外。 3. 香蕉：富含鉀元素，有助于調節血壓，同時其膳食纖維也對膽固醇的降低有積極作用。 4. 柚子：其所含的柚皮苷等物質，能調節血脂，對降低膽固醇有益。 5. 橙子：富含維生素 C 和類黃酮等成分，能抗氧化，減少膽固醇氧化，從而降低膽固醇。 總之，雖然這些水果在一定程度上有助于降低膽固醇，但不能單純依靠水果來控制膽固醇水平。還需保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒等。如果膽固醇過高，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-03 08:06
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就醫問藥
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