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脂肪肝為何易致心血管病及飲食注意事項

2024-12-03 07:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝為何易致心血管病及飲食注意事項

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉麗娟副主任醫(yī)師

中山大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

心內科

脂肪肝易引起心血管疾病，在飲食方面需注意控制熱量、減少脂肪攝入、增加膳食纖維、補充維生素及礦物質、避免飲酒等。自行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。 1.控制熱量：根據(jù)自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致脂肪堆積。可通過食物營養(yǎng)成分表來了解食物熱量。 2.減少脂肪攝入：少吃動物內臟、油炸食品等高脂肪食物，選擇橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂。 3.增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素和多余脂肪。 4.補充維生素及礦物質：適量攝入富含維生素 C、E 和鋅、硒等礦物質的食物，有助于抗氧化和維持身體正常代謝。 5.避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，影響脂肪代謝，進一步損害肝臟和心血管健康。總之，合理的飲食調整對于脂肪肝患者預防心血管疾病至關重要。患者應養(yǎng)成良好的飲食習慣，配合適當運動，定期復查，以促進身體恢復健康。
2024-12-03 07:55

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