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回答1
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劉麗娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內科
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飲食預防腦梗心梗，可從控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、選擇優質蛋白、控制鹽的攝取、適當攝入粗糧等方面著手。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。 1. 控制脂肪攝入：減少動物油、黃油、棕櫚油等飽和脂肪和反式脂肪的攝取，避免食用油炸食品、肥肉等。 2. 增加蔬果攝入：多吃富含維生素、礦物質和膳食纖維的蔬菜和水果，如西蘭花、菠菜、蘋果、香蕉等。 3. 選擇優質蛋白：優先選擇魚、禽肉、豆類等富含優質蛋白質的食物，少吃紅肉。 4. 控制鹽的攝取：每日鹽攝入量應控制在 5 克以下，避免食用高鹽食品，如咸菜、腌制品。 5. 適當攝入粗糧：如玉米、燕麥、糙米等，增加膳食纖維攝入，促進腸道蠕動。 合理的飲食對于預防腦梗心梗至關重要，但同時也要結合適當的運動、戒煙限酒、控制體重等健康生活方式。
2024-12-03 06:19
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一種急癥。是由于冠狀動脈急性閉塞，使部分心肌因嚴重而持久的缺血發生的局部壞死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠狀動脈粥樣硬化所致。如果冠狀動脈閉塞較慢，側支循環形成較好，則可不發生心肌梗死。非動脈粥樣硬化的原因如冠狀動詠栓塞、冠狀動脈炎、主動脈夾層累及冠狀動脈開口、冠狀動脈先天畸形、心肌橋等，均會導致心肌梗死。本病在歐美常見，美國35～84歲人群中年發病率男性為71‰，女性為22%。;每年約有80萬人發生心肌梗死，45萬人再梗死。在我國本病遠不如歐美多見，70和80年代北京、河北、哈爾濱、黑龍江、上海、廣卅等省市年發病率僅0.2‰～0.6‰，其中以華北地區最高。 查看全文»
