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回答1
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劉麗娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內科
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預防心梗腦梗可適當多食用一些食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷物、魚類、堅果等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 新鮮蔬菜：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如菠菜、西蘭花、芹菜等，能降低血液黏稠度，減少心血管疾病風險。 2. 水果：如蘋果、香蕉、橙子，含有豐富的抗氧化物質和鉀元素，有助于維持心臟正常功能。 3. 全谷物：包括糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維和B 族維生素，可調節血脂。 4. 魚類：特別是富含ω-3 脂肪酸的三文魚、金槍魚等，能降低膽固醇，預防血栓形成。 5. 堅果：如杏仁、核桃、巴旦木，含有健康的脂肪、蛋白質和抗氧化成分，對心血管有益。 合理飲食是預防心梗腦梗的重要環節，但不能僅依靠食物，還需結合適當運動、戒煙限酒、控制體重等健康生活方式。
2024-12-03 03:55
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一種急癥。是由于冠狀動脈急性閉塞，使部分心肌因嚴重而持久的缺血發生的局部壞死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠狀動脈粥樣硬化所致。如果冠狀動脈閉塞較慢，側支循環形成較好，則可不發生心肌梗死。非動脈粥樣硬化的原因如冠狀動詠栓塞、冠狀動脈炎、主動脈夾層累及冠狀動脈開口、冠狀動脈先天畸形、心肌橋等，均會導致心肌梗死。本病在歐美常見，美國35～84歲人群中年發病率男性為71‰，女性為22%。;每年約有80萬人發生心肌梗死，45萬人再梗死。在我國本病遠不如歐美多見，70和80年代北京、河北、哈爾濱、黑龍江、上海、廣卅等省市年發病率僅0.2‰～0.6‰，其中以華北地區最高。 查看全文»
