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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉麗娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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膽固醇高可通過食用燕麥、玉米、洋蔥、蘋果、海帶等食物來輔助降低膽固醇。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。 1. 燕麥：富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇的吸收。 2. 玉米：含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于降低血液中膽固醇的濃度。 3. 洋蔥：具有降低膽固醇、改善動(dòng)脈粥樣硬化的作用。 4. 蘋果：果膠成分能降低膽固醇水平，還能促進(jìn)膽固醇代謝。 5. 海帶：含有的牛磺酸和褐藻酸等，可抑制膽固醇的吸收。 合理的飲食調(diào)整對(duì)于控制膽固醇水平非常重要，但如果膽固醇過高，僅依靠食物可能效果有限，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息，并在醫(yī)生指導(dǎo)下必要時(shí)進(jìn)行藥物治療。
2024-12-03 03:14
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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