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得了脂肪肝適合吃哪些食物幫助肝臟減肥？

2024-12-03 01:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

得了脂肪肝適合吃哪些食物幫助肝臟減肥？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

得了脂肪肝，以下五種食物有助于肝臟恢復健康：燕麥、芹菜、蘋果、海帶、魚肉。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。 1.燕麥：富含膳食纖維和β-葡聚糖，能降低膽固醇，減少脂肪在肝臟的堆積。 2.芹菜：含有豐富的維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素和多余脂肪。 3.蘋果：富含果膠和維生素，可促進膽固醇代謝，減輕肝臟負擔。 4.海帶：含有的牛磺酸等成分，有助于降低血脂，保護肝臟。 5.魚肉：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對肝臟有益，且脂肪含量低。總之，飲食調整對于脂肪肝的恢復至關重要，但單純依靠飲食可能不夠。患者還需適當運動，避免久坐，定期進行體檢。如脂肪肝較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療。
2024-12-03 01:57

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