中度脂肪肝的治療，涉及生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療及定期復(fù)查等方面。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。 1.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 2.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，促進(jìn)脂肪代謝。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂，水飛薊賓膠囊保護(hù)肝細(xì)胞，多烯磷脂酰膽堿膠囊改善肝功能。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行肝功能、腹部超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，中度脂肪肝的治療需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效控制病情，促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。