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            脂肪肝適合吃哪些蔬菜和水果?

            脂肪肝

            脂肪肝適合吃哪些蔬菜和水果?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              麥韻屏 副主任醫師

              廣東省人民醫院

              三級甲等

              消化內科

              脂肪肝患者適合吃一些富含維生素、膳食纖維和抗氧化物質的蔬菜和水果,如西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、橙子等。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫生的意見,避免盲目用藥。 1.西蘭花:富含維生素 C、維生素 K 和膳食纖維,能促進肝臟代謝,減輕肝臟負擔。 2.芹菜:含有豐富的膳食纖維和芹菜素,有助于降低血脂和血壓,對脂肪肝的改善有益。 3.蘋果:富含果膠和維生素,可促進腸道蠕動,減少膽固醇吸收,有利于肝臟健康。 4.香蕉:含有鉀元素和膳食纖維,能調節體內電解質平衡,促進消化。 5.橙子:富含維生素 C 和類黃酮等抗氧化物質,有助于減輕肝臟的氧化應激損傷。 總之,脂肪肝患者通過合理選擇蔬菜和水果,有助于改善病情,但飲食調整只是綜合治療的一部分,還需結合適當運動、規律作息等。如果病情嚴重,應及時就醫,遵循醫生的治療建議。

              2024-12-02 21:34
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