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脂肪肝如何通過自然飲食療法治療

2024-12-02 21:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝如何通過自然飲食療法治療

回答1
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麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，可通過自然飲食療法改善。包括控制熱量攝入、選擇合適的食物種類、調整飲食結構、注意飲食規律、避免不良飲食習慣等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。 1.控制熱量攝入：根據個人情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致脂肪堆積。 2.選擇合適的食物種類：多吃蔬菜如西蘭花、芹菜，水果如蘋果、香蕉，富含優質蛋白的食物如魚肉、雞肉、豆類。 3.調整飲食結構：減少高糖、高脂肪、高膽固醇食物，如油炸食品、動物內臟。 4.注意飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食。 5.避免不良飲食習慣：如睡前加餐、吃零食等。總之，通過合理的自然飲食療法，能夠在一定程度上改善脂肪肝，但需長期堅持。同時，定期復查，監測脂肪肝的恢復情況。
2024-12-02 21:33

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