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脂肪肝患者怎樣通過食療進行保健

2024-12-02 21:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

脂肪肝患者怎樣通過食療進行保健

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

脂肪肝患者的食療保健，主要包括控制飲食熱量、調整飲食結構、選擇合適食物、規律飲食時間、避免不良飲食習慣等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1.控制飲食熱量：根據自身情況，計算每日所需熱量，避免攝入過多導致脂肪堆積。 2.調整飲食結構：增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少高脂肪、高糖、高鹽食物。比如多吃西蘭花、蘋果、燕麥，少吃油炸食品、蛋糕、咸菜。 3.選擇合適食物：優質蛋白不可少，如魚肉、雞肉、豆類；適當攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、堅果。 4.規律飲食時間：定時定量進餐，避免暴飲暴食，有助于維持血糖和血脂穩定。 5.避免不良飲食習慣：少吃夜宵，戒煙戒酒，減少對肝臟的損害。總之，食療保健對于脂肪肝患者至關重要，但需長期堅持，并結合適當運動和定期復查。
2024-12-02 21:34

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